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2017桌球男子世界盃昨(22日)天展開男子冠軍的爭奪,本次的決賽是一場德國內戰,由Dimitrij Ovtcharov(奧恰洛夫)對戰老將Timo Boll(波爾),最終Ovtcharov以4:2的局數獲勝,奪下個人生涯首座世界盃冠軍。

首局雙方分數咬得很緊,老經驗的Boll率先在10-10之後連下兩分,拿下首局的勝利。進入到第2局後,雙方仍舊戰得難分難解,不過這一次Ovtcharov還以顏色,以11-8扳回一城。

第3局Ovtcharov乘勝追擊,11-7再度奪下,不過Boll還是展現了他本屆賽會很好的手感,屢次改變節奏收到不錯的效果,最終順利的以11-9將局數給打平。

不過在此之後,Ovtcharov逐漸開始主導整場賽事,先以11-7拿下關鍵的第5局;接下來Boll在第6局快速崩潰,直接以2-11讓出,也讓後輩搶下了本屆賽會的冠軍。

36歲的Boll,本次比賽發揮出色,接連淘汰大陸的兩位高手馬龍和林高遠,其中馬龍還是當今球王,完全擺脫了去年糟糕的狀態。

而這一次他和Ovtcharov之間的對決,也是繼今年6月的中國桌球公開賽以來,雙方的再度交手,也展現了德國桌球強悍的實力。

Ovtcharov奪冠後也在受訪時表示,至今仍不敢相信自己已經奪得冠軍,同時他也讚美了前輩Boll,認為他在前兩場比賽發揮出色、擊敗兩位強敵,體能上可能受到影醒,他值得和自己一起共享這個榮耀。



氣喘、眼乾、打噴嚏、搔癢、腹瀉等過敏症狀有如噩夢揮之不去?醫師指出,西醫免疫學理論認為,過敏為人體「微循環」遭破壞,導致身體產生黏液及宿便等毒素所造成。建議過敏體質民眾,短期內斷碳水化合物、少吃肉蛋奶,以植物油烹調食物,服用益生菌,或藉由蒸浴療法,提高新陳代謝率,促進微循環,將毒素排出體外,有助改善過敏症狀。

台灣國際健康新知推廣協會理事長黃鼎殷醫師表示,所謂過敏,主要是人體接觸到花粉、塵蟎、魚蝦、冷熱等過敏原,引發過敏反應,可分為物理性和化學性,不同器官則有不同症狀,例如氣喘、眼睛乾癢、打噴嚏、皮膚搔癢、腹瀉等腸胃問題。有些人過敏體質係因遺傳而來,有些人則是後天的飲食及壓力,無論來源為何,每逢季節變換時,身體過敏反應越加強烈,都令患者苦不堪言。

從西醫免疫學理論來看過敏,基本論點為「微循環」遭受破壞,症狀為手腳冰冷、不易出汗,以致身體產生黏液及宿便等兩大毒素。黏液來自精製白米、白麵,以及蛋肉類中蛋白質,其中以鼻涕最為常見。

《不生病的真相》一書的作者邱小益認為,黏液存在身體各個器官中的空腔,如眼睛、鼻腔、喉嚨、肺部等,必須予以疏通,排出體外。此時,過敏原就像是誘發原,啟動過敏的警鈴。過敏症狀發生,就像是馬桶壞了,塞住了,必須想辦法疏通,如果只用臉盆來裝糞水穢物,則整間屋子都會烏煙瘴氣。如果黏液長期阻塞在各器官空腔中,就會造成器官不正常運作。

因此,就「微循環」理論觀點來說,感冒時不建議服用止流鼻水的藥物,因為鼻涕鼻水屬於身體黏液,應該自然排出體外,而不是予以壓制,反而困在體內。至於毒素方面,身體對於營養素的概念為吸收,一旦補充太多造成負擔,就會出問題,形成毒素。例如,鋅是重要元素,但如果吸收太多,就會中毒。鳳梨酵素也是如此,許多甜點中都有鳳梨酵素,一旦攝取太多,就會誘發過敏反應。

黃鼎殷醫師根據20多年來的臨床經驗指出,必須打通「微循環」,經常出汗,才能有效排出宿便、黏液,至於如何打通「微循環」?醫師研發出特殊蒸浴療法,將內含艾草等中藥材的藥包,放進蒸汽大桶,患者坐入桶子,整個人蒸到大汗淋漓,年輕人約10至15分鐘,老年人則以低溫為主,時間不宜過長。藉此,排出體內重金屬、黏液,就不容易過敏。

如何補充益生菌已成為一門顯學。益生菌是過客,每個人腸胃中益生菌菌種不同,且種類繁多,黃鼎殷醫師建議,不用找出自身缺乏哪一些菌種,而是全部補充。不過,由於胃酸屬於強酸,益生菌容易容易死亡,因此,益生菌的包覆技術就顯得相當重要,能將益生菌直接送達小腸才是關鍵。

此外,體質易過敏民眾可多吃菜梗、莖類等天然粗纖維,這類食材就像是掃把,如同體內清道夫,將黏液排出體外,三餐不吃澱粉類主食,少吃肉、蛋、奶類,多吃蔬果;烹調以植物油為主,並提供腸道內益生菌的養分,藉此提高身體新陳代謝率,促進微循環。同時戒斷甜食、碳水化合物,平常可喝不加糖、不加奶的黑咖啡,具有利尿效果,如此,兩周內就能讓過敏症狀明顯改善。為了讓民眾了解蒸浴療法對於微循環的幫助,黃鼎殷醫師提供民眾免費足蒸體驗,地點在台北再生診所及台中中華樂禧協會。

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